猫背が気になる
猫背でお悩みの方は多いと思います。デスクワークでの作業やパソコン作業、スマホの操作で自然と姿勢が悪くなりますね。ほとんどが同一姿勢を長時間続けたことが原因です。
姿勢を保持するにも筋肉が関与しています。姿勢保持筋と呼ぶこともあります。特に重要なのが背中、太ももの裏、ふくらはぎにある筋肉です。それらの筋力の衰えからも不良姿勢の原因ともなるのです。
施術･治療方針
問診、視診、触診、徒手検査等で猫背になる原因を探します。施術することで問題となっている筋肉や関節などが鮮明になってきます。手技を中心に背骨や姿勢保持筋に動きをつけるように施術します。更に必要とあれば写真のような補助道具を使用します。注：動きをつけるとは筋肉に伸張性を与え機能を向上させること
姿勢保持筋には拮抗する筋肉がそれぞれあって、バランスをとることが重要なのです。伸ばされる筋があれば縮まる筋があるからです。バランス整体によって骨格のバランスをとることで猫背の改善につながります。
関連施術
バランス整体予防について
常日頃から良姿勢を心がけることです。適度な運動やストレッチがポイントです。鉄棒にぶら下がったりストレッチポールで背中を伸ばすなども効果的でしょう。習慣化させることが大事です。姿勢保持筋を鍛える筋トレもおすすめです。