不眠・眠りが浅い
不眠症は寝つきが悪かったり、浅い眠り、十分な睡眠をとれないなど症状が続き、疲れを感じたり昼間に眠気に襲われたりと疲れや体調不良を感じます。
原因は様々でストレス、体の病気、心の病気、薬、生活リズムの乱れ、自律神経の不調などや環境の変化などもあります。
施術･治療方針
当院ではストレスや自律神経の不調などに対しての施術になるかと思います。それ以外は施術適応範囲外ですので医師に相談が必要になります。
バランス整体でストレス緩和、自律神経を整えるように改善いたします。不眠症に有効なツボを刺激、首にある筋肉をほぐすことも施術の中に入れていきます。
不眠症に対する施術はできるだけ患者様がリラックスできるようにしています。ゆっくりと優しく施術することで施術中に眠ってしまわれる方もいます。
関連施術
バランス整体予防について
病気や薬などの影響以外の不眠症で予防できるとしたら、適度な運動をすること、食生活のバランスとること、ストレスをためすぎないようにすることです。朝日を浴びることは有効だと考えます。体には体内時計があって、朝日を浴びることによって日々くるってしまう体内時計をリセットできるからです。体内時計と睡眠は密接な関係にあります。