アンチエイジング
アンチエイジングとは「抗加齢」「抗老化」を意味する言葉です。いつまでも若々しい心と体でいたい、実年齢よりも若く見られたい、健康に長生きしたい、年をとってもずっと好きな趣味やスポーツを続けたい、という願望は老若男女すべてに共通するものではないでしょうか？
でも老化は年を取るにつれ進んできます。遺伝子上にそうプログラムされているからです。しかし老化を遅らせることはできます。ゆるやかに進行させるのです。老化を退化と考えた場合、動物の一種である人間は動きを止めないことだと思います。動きとは体を動かし生活することです。進化の過程において必要にないものは退化するのと同じで、できる限り体を動かすというシンプルなことだと思います。
脳にも同じことが言えるでしょう。年をとっても若々しい方は考え方も柔軟で、新しいことにも興味を持ちチャレンジする行動力もあります。気持ちの切り替えで人はアンチエイジングできるものだと思います。
施術･治療方針
当院の施術でアンチエイジングに効果が期待できるものはバランス整体、吸玉療法です。健康的に生活を送るには、日々の体のメンテナンスが必要です。不調をそのままにしてしまうと動いて活動するのも億劫になります。例えば、関節の可動域が減少したまま放置すると、姿勢が悪くなったり、活動量が減ったりしてきます。いつの間にか動きの悪い体になってしまうのです。精神的にもよくありません。定期的なメンテナンスは重要なアンチエイジングの方法だと考えています。車や家でもメンテナンスが必要なように、人間はなおさらのこと人の手で「手当て」することが重要です。
関連施術
バランス整体吸玉療法予防について
運動習慣は重要だと思います。適度な運動はよい生活リズムを生み、ストレス発散、良質な睡眠、自律神経の正常化につながると考えるからです。だた、運動のし過ぎには注意が必要です。過度の運動は怪我をしやすくなることや、活性酸素を増やしすぎてしまい逆効果になる可能性があります。活性酸素は老化を進めてしまう要因の一つです。自分の体力や能力に応じた適度な運動が大切なのです。今から始めようとする方は30分のやや早めのウォーキングを週２回ぐらいが目安になります。持病など持たれている方は医師に相談されて始めてください。