仕事・スポーツでの痛み
ジャンパー膝

みとう整骨院

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ジャンパー膝

ジャンパー膝とはジャンプを頻繁に繰り返すスポーツ選手に好発して起こります。広義には大腿四頭筋炎、オスグット・シュラッター病を含みます。一般的にはジャンパー膝は膝蓋骨下端に生じる膝蓋靭帯炎です。

膝のお皿の下(膝蓋骨下端)に運動痛、圧痛を認めます。過度なジャンプ、着地の繰り返しによる典型的なオーバーユースシンドロームです。

施術・治療方針

問診、視診、触診、徒手検査等を行います。手技、電療、罨法(温めたり冷やしたり)を中心に行い、超音波治療をします。そして、患部の安静を保ち、経過をみて大腿四頭筋、ハムストリングスのストレッチング、筋力訓練を行います。

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予防について

予防法はスポーツをする前にストレッチングやウォームアップを十分に行い、運動のあとにアイシングと軽いストレッチを行うようにする。痛みがあるときは安静にすること。痛みをこらえて運動しないことなど。