最強の老後対策
2021年12月06日

将来の不安は皆さんありますか？

将来もらえる年金や、老後の生活費、住居のことなど…。

私にもありますが、今できることから少しずつ始めています。

一番お勧めしたいのは、健康管理です。それって具体的に何なの？

と思いますよね。

老後に一番重要なのは健康であることです。お金も重要とは思いますが。最強の老後対策は健康習慣です。

みんながよく知ってるものです。健康的な食事、質の良い睡眠、適度な運動。できるだけ若いうちから習慣にすることです。

でもなかなかこれが難しいですよね。言うのは簡単ですけれども…。

私が推奨するのは生涯にわたり仕事すること。

年配の方で健康的な方は、お仕事をお持ちな方が多いのを感じます。

そういった方は健康意識が高く、体のメンテナンス、質良い食事、睡眠、運動を実践されています。

仕事をするために良い生活習慣が規則的に機能しているのです。

老後はゆっくりしたい、のんびりと過ごしたいという方も多いと思います。仕事でなくてもボランティアや趣味などに生きがいを見つけ、健康意識を高く持ちたいですね。