万能ツボ　大腸兪（ダイチョウユ）
2021年08月16日

今回は万能のツボのひとつを紹介します。

大腸兪（ダイチョウユ）といいまして背骨と骨盤が交わるところの左右のキワにあります。

腸の働きを促進させ、便秘や下痢に即効性があると言われています。また、腰痛や坐骨神経痛、疲労や背中の痛みなどにも効果があります。

自分でもわりと押さえやすくセルフメンテナンスしやすいです。座ったままでもできていいですよ。

両拇指で背骨の中心に向かって押し（程よい痛みがあるとこ）、身体をわずかに後ろにそらせることで効果的に押せます。

この時息をゆっくりと吐きながら痛気持ちいいところで止めて（5～10秒）、ゆっくりと圧を抜いていく（ゆっくり息を吐く）と効果的です。

当院では頻繁に施術の時に押しているツボのひとつでもあり、腰部などに痛みのある場合は電気治療するポイントのひとつです。

腰の痛みなど、またおなかの調子が悪い時など押してみてはいかがでしょうか？