足裏のツボ
2019年08月13日

　足裏は体の状態を知ることができるところだとよく言われます。

足の裏や甲には多くのツボがあります。体の悪い部分に対応するツボ（反射区）を押したりほぐしたりするとその痛みを和らげたり、楽にすることができます。

　東洋医学では「気血」というエネルギーが全身に通っていて、その道筋を「経絡」と呼び、経絡に点在する「気血」の流れを調整しているところを「ツボ」と呼んでいます。

気血が体中をスムーズに循環していれば健康だといえますが、流れが滞ってバランスが崩れると病気になりやすいのです。足には多くのツボが存在します。

また足の先には気血の折り返し地点なので流れが滞りやすく、足の裏をほぐすことは健康に良いのです。

昔から「青竹ふみ」がありますが、自宅でもできるのでおすすめです。目の疲れや、肩の凝り、体のだるさなんかにも効果あるので試してみてはどうでしょうか？当院でも「足うらほぐし」が大人気になっております。